Laufzeiten / Termine

Wir laufen / walken ganzjährig und bei jedem Wetter !!!

in den Monaten April bis August

montags, um 19.00 Uhr

in den Monaten September bis März

samstags, um 15.00 Uhr

ACHTUNG: Der genaue "Wechseltermin" wird auf der Webseite bekanntgegeben.


Hier treffen wir uns


Lauf- / Walkinggruppen / Nordic Walking

Wir laufen / walken in nachfolgenden folgenden Gruppen. Das Angebot ist abhängig von der Verfügbarkeit der ehrenamtlichen, ausgebildeten Lauf-/WalkingetreuerInnen bzw. von versierten LäuferInnen, die dankeswerter Weise gelegentlich aushelfen. Bislang konnten wir jede/n Lauf-/Walkinginteressierten unterbringen.

Neu ab Oktober 2018 - Nordic Walking in einer Gruppe. Die Gruppe soll so ausgelegt sein, dass sie schneller als die Walking-Gruppen ist und sich vom Tempo her etwas unterhalb der ersten Laufgruppe (also 30 Min. Gruppe) bewegt. Wichtig: Es wird auf eine korrekte NW-Technik geachtet, diese wird bei Bedarf auch trainiert. Es ist also wichtig Nordic Walking Stöcke mitzubringen.

Stand:  Oktober 2018

Neu: Nordic Walking- Beschreibung siehe oberhalb

Gruppe 1 Walking - Anfänger, langsames Gehen bis zu 4 km

Gruppe 2 Walking - Fortgeschrittene, langsames Gehen bis 5 km

Gruppe 3 Walking - Fortgeschrittene, schnelles Gehen bis 6 km

Gruppe 4 Läufer - Einsteiger Laufen mit Gehpausen

Gruppe 5 Läufer - Anfänger bis zu 30 Minuten, mit Gehpausen ca 7 km

Gruppe 6 Läufer - Aufbaustunde ohne Gehpause ca 8 km

Gruppe 7 Läufer - langsame Stunde ohne Gehpause ca 9 km

Gruppe 8 Läufer - schnelle Stunde ohne Gehpause ca. 10 km


Termine des LT Saaler Mühle

01.01.2018 | Michael Möller

Im nachfolgenden Google-Kalender sind die Termine des Lauftreffs eingetragen. Weiterhin sind einige ausgewählte Laufveranstaltungen eingetragen. Für weitergehende Informationen ist im Termin die jeweilige Webseite des Veranstalters angegeben. Der Kalender wird noch weiter mit Laufterminen in Bergisch Gladbach und Umgebung gefüllt werden.

Hinweis: Die Zeitangaben entsprechen nicht den Startzeiten, sondern geben einen ungefähren Anhalt für den Aufenthalt vor Ort bis ca. Siegerehrungen.